Spikermattens fordeler: slik kjennes den, og hvem den passer for

Hvordan kjennes en spikermatte – og hvorfor endrer det seg etter noen minutter?

Når du bruker Shaktimatta, påføres trykk på huden og musklene ved hjelp av tusenvis av pigger. De første minuttene kjennes det ofte stikkende og litt ubehagelig. Kroppen havner i et slags motstandsmodus, spesielt hvis du allerede bærer på fysisk eller psykisk stress.

Etter omtrent 5–10 minutter pleier det å snu. Prikkingen går over i en varmende følelse, omtrent som dyp varme, ubehaget avtar og musklene begynner å slappe av. Mange blir så avslappet at de sovner på matta – det er helt normalt. Rødheten er bare et tegn på økt sirkulasjon.

Hvor lang tid det tar, er individuelt. Noen venner seg til det på noen få minutter, andre trenger noen økter. Ett tips gjelder for alle: jo mer du spenner deg og kjemper mot piggene, jo mer kjenner du det. Pust rolig, eller distraher deg selv med en bok eller en podkast.

Hva gjør piggene – og hva lover vi ikke?

Vi kaller Shaktimatta et velværeverktøy, og den formuleringen er bevisst. Rent fysisk fordeler piggene kroppsvekten over tusenvis av punkter mot huden, noe som øker sirkulasjonen i området. Hvordan det oppleves, er personlig, og vi beskriver det som en følelse snarere enn et resultat: en prikkende, varmende følelse som sprer seg som dyp varme, og muskler som begynner å slappe av.

Mange søker etter forskning på temaet, og her vil vi være rett på sak. Vi lover ingen kliniske resultater. Akupressur er en gammel metode med røtter i østlig tradisjon som har vært praktisert i over 2 000 år, og som er relativt ny i den vestlige verden – Shaktimatta etterligner teknikken og gjør den tilgjengelig hjemme. Det vi kan uttale oss om, er hva piggene gjør rent fysisk, og hva de som bruker matta, forteller. Resten lar vi være usagt.

Hvor på kroppen kan du bruke spikermatta?

Nakke, skuldre, rygg og bein er områdene vi foreslår at du begynner med – de bærer ofte på spenninger. Men du kan bruke matta hvor som helst på kroppen, og den trenger ikke å dekke hele ryggen for å gi en god behandling.

Noen områder trenger bare noen få minutter med behandling, mens andre, som ryggen, kan trenge litt mer tid. Vil du nå nakken, kan du rulle sammen matta eller bruke en akupressurpute: den klassiske Shakti-puten er perfekt under en stiv nakke og ømme skuldre, og Premium-puten kan du også plassere bak en øm korsrygg eller legge beina på.

Føttene fungerer også fint, både liggende og stående: still deg rett og slett på matta. Vil du ha noe som er laget spesielt for føttene, har Shakti Footpad 2 640 pigger og 25 mm tett memoryskum som former seg etter foten.

Hvem bør ikke bruke spikermatte?

Dette er sidens viktigste avsnitt, og her siterer vi vår egen FAQ ordrett: «Ikke bruk Shaktimatta eller tilbehøret hvis du har noen av følgende tilstander:»

Koagulasjonsproblemer eller hvis du tar blodfortynnende medisin. Shaktimatta kan påvirke sirkulasjonen og anbefales derfor ikke for personer med problemer knyttet til blodsirkulasjon og/eller blodkoagulasjon.

Epilepsi – Shaktimatta er dekket av tusenvis av skarpe pigger og kan være farlig hvis en person får et anfall mens den brukes.

Betydelige hudskader i området der du planlegger å bruke matta, inkludert uttalt hudbetennelse eller store papillomer. Visse hudtilstander kan forverres av matta.

Nevropati med tap av følesans eller nedsatt følesans, da dette kan påvirke evnen til å kjenne hvor skarpe piggene er.

Graviditet – Visse akupressurpunkter brukes noen ganger for å sette i gang fødsel naturlig.

Kardiovaskulære tilstander – Shaktimatta kan påvirke sirkulasjonen og anbefales derfor ikke for personer med hjerte- og karproblemer.

Tromboflebitt – se koagulasjonsproblemer og kardiovaskulære tilstander ovenfor.

Feber eller annen akutt sykdom.

Hvis du har noen annen medisinsk tilstand eller sykdom, anbefaler vi at du rådfører deg med legen din før du bruker produktet. Hvis du er gravid, eller planlegger å bli det, konsulter legen din før bruk.

Graviditet står på listen av en grunn: Dessverre anbefaler vi ikke at gravide kvinner bruker Shaktimatta, spesielt ikke i første trimester. Shaktimatta bruker akupressur, som i noen tilfeller har blitt brukt til å sette i gang fødsel. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker matta.

Det er også greit å bruke Shaktimatta hvis du har tatoveringer, men unngå å bruke den i tilhelingsperioden. Ikke bruk Shaktimatta hvis du opplever noen form for irritasjon i området der tatoveringen sitter. Rådfør deg alltid med en lege hvis du er usikker. Ja, barn kan bruke Shaktimatta. Vi anbefaler imidlertid at de er under nøye oppsyn på grunn av piggenes skarphet.

Hvordan kommer du i gang – og hvilket nivå bør du velge?

Nivåene styres av antall pigger, og det er motsatt av hva de fleste gjetter: færre pigger gir høyere intensitet, fordi kroppsvekten fordeles over færre punkter. Level 1 (Light) har 8 280 pigger, Level 2 (Original) har 6 210, Level 3 (Advanced) har 4 140 og Level 4 (Ultra) har 2 070 – alle fordelt på 230 disker.

Level 2 er det mest populære nivået. Med sine 6 210 pigger gir Shakti Mat Original en middels intensitet som passer de aller fleste – faktisk hele 95 % av brukerne. Er du nybegynner, er Level 1 Light perfekt for å starte og ideell for nybegynnere innen akupressur. Level 1 finnes i Shakti premium akupressurmatte, som selges i alle fire nivåene; Classic-matta finnes bare i Level 2 og Level 3.

Vi anbefaler 15–20 minutter for å få full effekt av akupressuren; 20 minutter er gjennomsnittlig tid. De første gangene kan du ha på deg en tynn t-skjorte eller legge et putevar over matta – bar hud gir best effekt, men det trenger ikke å være fra dag én. Et mykere underlag som sengen eller sofaen gir litt ekstra støtte og kan være et bra sted å begynne.

Det er hudens følsomhet som avgjør opplevelsen, ikke vekten. Kjennes nivået feil, kan du bytte til et annet nivå innen 30 dager, og angrer du kjøpet helt, gjelder 30 dagers åpent kjøp. Begge deler gjelder Shakti-produkter kjøpt direkte på shaktimattan.se.