Spikerpute: når du velger pute, matte eller begge deler

Hva er en spikerpute – og hva skiller den fra spikermatta?

Piggene fungerer likt på puten som på matta: de virker ved direkte kontakt og presser lett mot huden. Forskjellen er formen. Matta er flat og laget for å ligge på, med ryggen mot piggene. Puten har høyde og form, slik at piggene når nakken, korsryggen og andre steder der kroppen ikke ligger an mot gulvet.

Den mest populære måten å bruke både matte og pute på er å ligge på dem. Med puten er sengen et vanlig sted – den mest populære måten å bruke Classic-puten på er i sengen, før du sovner.

Hvordan det kjennes, er det samme som på matta. Kommer det til å gjøre vondt? Ja, men bare litt i starten. Etter noen minutter går prikkingen over i en dyp, avslappende varme, og rødheten er bare et tegn på økt sirkulasjon.

Spikerpute eller spikermatte – hvilken bør du starte med?

Start med området du vil nå. Ryggen og store flater tar du med matta. Nakken og kroppens kurver når du lettest med puten – den klassiske Shakti-puten er perfekt under en stiv nakke og ømme skuldre, og formen fungerer like bra på stramme fotsåler.

Matta kan også brukes på nakken: rull den sammen, eller sørg for at nakke, skuldre og rygg er i kontakt med piggene når du ligger. Men vil du nå akkurat nakken og hodet, er puten laget for det.

Uansett hva du velger, er det hudens følsomhet som avgjør opplevelsen, ikke vekten. Derfor finnes både matter og puter i ulike nivåer.

Hvordan kombinerer du spikermatte og pute?

Vår egen erfaring er at det er hudens følsomhet som avgjør, og at du kan bygge en økt som passer deg ved å kombinere en matte og en pute – eller to matter – for å få en mer effektiv økt. Matta trenger ikke å dekke hele ryggen for å gi en god behandling.

Et vanlig oppsett ser slik ut:

1. Legg matta der du vil ligge – i sengen, på gulvet eller på sofaen. Et mykere underlag gir litt ekstra støtte og kan være et bra sted å begynne.
2. Plasser puten der matta ikke når, oftest under nakken.
3. Legg deg ned sakte slik at vekten fordeles jevnt, trekk pusten dypt og pust ut.
4. Vil du ha en annen vinkel, legg puten mot en vanlig hodepute – det fungerer også bra når du leser.
5. Bli liggende i omkring 20 minutter. Det finnes ingen tids- eller frekvensbegrensninger, og det er helt normalt å sovne.

Classic eller Premium – hvilken spikerpute passer deg?

Classic-puten er halvmåneformet og fylt med ett enkelt stykke lett, allergivennlig skum som fordeler trykket jevnt – samme utprøvde fyll som satte Shaktimatten på kartet. Trekket er GOTS-sertifisert økologisk bomull, håndsydd. Den er perfekt hvis du bærer spenninger i og rundt nakken.

Premium-puten har dobbelt så stor flate som Classic-puten og et moderne, rektangulært format: 45 × 36 × 9 cm og 0,97 kg. Fyllet er strimlet Blissfoam™ av økologisk lateks som kan formes, slik at du kan øke eller senke trykket og nå skuldre, nakke og bakhode i samme økt. Bomullen er GOTS-sertifisert og økologisk både inn- og utvendig.

Begge finnes i nivå 1 til 3. Classic-putens nivå 1 i gult selges bare så lenge lageret rekker. Premium-puten finnes i fargene Amber, Tulsi og Svart, men ikke alle farger finnes i alle nivåer.

Valget handler om form og følelse, ikke om sterkere akupressur: Classic for nakken og en klassisk form, Premium for mer flate og et fyll du kan forme etter kroppen.

Hvor på kroppen kan du bruke spikerputen?

Nakke og halsmuskler er det klassiske stedet – der kommer Classic-putens halvmåneform best til sin rett. Puten kan også brukes for korsrygg og legger.

Fotsålene fungerer også. Den klassiske putens form fungerer like bra på stramme fotsåler som på nakken.

Premium-putens form og formbare fyll gjør den like anvendelig for de samme områdene, men enda mer allsidig for hele kroppen. Plasser den bak korsryggen, legg beina på den, eller plasser den der kroppen føles stram. Du kan også bruke den mot korsryggen når du sitter og slapper av.

Hvor lenge bør du ligge på spikerputen – og hvilket nivå bør du velge?

Å smelte bort spenninger med puten tar vanligvis omkring 10 minutter, men alle er forskjellige – mer spenninger og stivhet betyr mer tid. For Premium-puten regner vi med cirka 20 minutter per økt: legg deg med hode og nakke på puten og lukk øynene.

Nivåene fungerer som på matta, og motsatt av hva man kanskje tror: jo færre pigger, desto mer intens effekt, fordi kroppsvekten fordeles over færre punkter. Nivå 1 er det mildeste og nivå 3 det mest intense av putenes nivåer.

Kjennes nivået feil, kan du bytte til et annet nivå innen 30 dager, så lenge produktet er i samme stand som da du mottok det – det gjelder produkter kjøpt direkte på shaktimattan.se, ett bytte per bestilling.

Hvem bør ikke bruke spikerpute?

Puten er en del av mattas tilbehør, og de samme reglene gjelder. Derfor siterer vi FAQ-en vår ordrett: «Ikke bruk Shaktimatta eller tilbehøret hvis du har noen av følgende tilstander:»

Koagulasjonsproblemer eller hvis du tar blodfortynnende medisin. Shaktimatta kan påvirke sirkulasjonen og anbefales derfor ikke for personer med problemer knyttet til blodsirkulasjon og/eller blodkoagulasjon.

Epilepsi – Shaktimatta er dekket av tusenvis av skarpe pigger og kan være farlig hvis en person får et anfall mens den brukes.

Betydelige hudskader i området der du planlegger å bruke matta, inkludert uttalt hudbetennelse eller store papillomer. Visse hudtilstander kan forverres av matta.

Nevropati med tap av følesans eller nedsatt følesans, da dette kan påvirke evnen til å kjenne hvor skarpe piggene er.

Graviditet – Visse akupressurpunkter brukes noen ganger for å sette i gang fødsel naturlig.

Kardiovaskulære tilstander – Shaktimatta kan påvirke sirkulasjonen og anbefales derfor ikke for personer med hjerte- og karproblemer.

Tromboflebitt – se koagulasjonsproblemer og kardiovaskulære tilstander ovenfor.

Feber eller annen akutt sykdom.

Hvis du har noen annen medisinsk tilstand eller sykdom, anbefaler vi at du rådfører deg med legen din før du bruker produktet. Hvis du er gravid, eller planlegger å bli det, konsulter legen din før bruk.

Graviditet står på listen av en grunn: Dessverre anbefaler vi ikke at gravide kvinner bruker Shaktimatta, spesielt ikke i første trimester. Shaktimatta bruker akupressur, som i noen tilfeller har blitt brukt til å sette i gang fødsel. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker matta.

Det er også greit å bruke Shaktimatta hvis du har tatoveringer, men unngå å bruke den i tilhelingsperioden. Ikke bruk Shaktimatta hvis du opplever noen form for irritasjon i området der tatoveringen sitter. Rådfør deg alltid med en lege hvis du er usikker. Ja, barn kan bruke Shaktimatta. Vi anbefaler imidlertid at de er under nøye oppsyn på grunn av piggenes skarphet.