Akupressur: spikmattor & akupressurkuddar

Slappna av och varva ner på några minuter med den moderna versionen av den indiska spikmattan.

Läs mer innan du väljer

Guider om akupressur – hur länge du ska ligga, vilken nivå som passar och när du inte ska använda mattan.

• Bästa spikmattan: så väljer du nivå, storlek och modellIngen spikmatta passar alla. Så väljer du rätt nivå, storlek och modell – och skillnaden mellan Shakti Premium och Classic, i klartext.
• Hur länge ska man ligga på spikmatta – och hur ofta?15 minuter är minimum, 20 minuter är riktmärket – och det finns inga frekvensgränser. Så länge och så ofta ska du ligga på spikmattan.
• Spikmattans fördelar: hur den känns och vem den passarEn spikmatta pressar tusentals piggar mot huden. Här är vad det faktiskt gör, vad den används till, vem den passar – och vem som bör avstå.